Otyłość - Otyłość – najnowsze informacje o szybkiej utracie wagi.
Otyłość – najnowsze informacje o szybkiej utracie wagi.
Specjaliści od żywienia od dawna spierali się, czy na dłuższą metę lepiej jest chudnąć szybko czy pomału. Najnowsze badanie, którego autorami jest zespół uczonych z University of Florida, miało dowieść, czy chudnięcie w wolnym tempie przynosi efekt w postaci większej utraty kilogramów w dłuższym czasie w porównaniu do ekstremalnie szybkiej diety.
Naukowcy przebadali 262 kobiety w średnim wieku, których problemem była nadwaga. Badane poddano trwającemu sześć miesięcy programowi, którego celem było zachęcenie odchudzających się pań do redukcji kalorii i zwiększenia aktywności fizycznej. Celem była utrata około pół kilograma na tydzień.
Kobiety zostały podzielone na trzy grupy na podstawie wyników utraty wagi z pierwszego miesiąca. Te zakwalifikowane do grupy szybko tracącej kilogramy schudły w pierwszym miesiącu powyżej pół kilograma. Grupa średnia od 0,2 do 0,5 kg, zaś kobiety wolno gubiące kilogramy (poniżej 0,2 kg) trafiły do grupy trzeciej. Następnie naukowcy przyglądali się rezultatom odchudzania po sześciu i 18 miesiącach. Istotne dla wyników badania były zwłaszcza te przypadki, w których kobiety odzyskiwały już utraconą masę ciała.
Okazało się, że te, które w pierwszym miesiącu badania schudły najwięcej, przeważnie utrzymały ten sukces aż do końca. Kobiety z tej grupy schudły najwięcej, utrzymały nową wagę dłużej i miały mniejsze problemy z efektem jo-jo. Badania wykazały także, że grupa najszybciej chudnących miała największe szanse, aby długofalowo (po 18 miesiącach) zredukować swoją wagę nawet o 10 proc.
Raport z badań uczonych z Florydy znalazł się w Journal of Behavioural Medicine.
Otyłość - pozostałe artykuły
Aktualności
Bądź piękna z BONA DEA - sprawdź jakie okazje przygotowaliśmy dla Ciebie w tym miesiącu! więcej
Lekarska Spółdzielnia Profesorsko-Ordynatorska zaprasza pacjentów na konsultacje i badania! więcej
Pantomogram – co warto wiedzieć o badaniu? więcej
Badania prenatalne dla kobiet więcej
Powiększanie piersi – najważniejsze informacje więcej
Plastyka piersi – czy warto się na nią zdecydować? więcej
Nowoczesna stomatologia – jak dbać o zdrowie jamy ustnej więcej
Dermatologiczne rozwiązania najczęściej występujących problemów skóry więcej
Rezonans magnetyczny Warszawa - bez skierowania, bez kolejki w Centrum Medycyny Sportowej. więcej
Tomografia komputerowa Warszawa - prywatnie w Centrum Medycyny Sportowej w Warszawie więcej
Nowości ze świata medycyny
Implanty zębów Warszawa - DENTIS Specjalistyczna Przychodnia Stomatologiczna
więcej
Fizjoterapia stomatologiczna – w jakich problemach może być pomocna?
więcej
Odżywki białkowe – poznaj ich rodzaje i dobierz produkt idealny dla siebie!
więcej
Klinika Leczenia Jąkania zaprasza osoby jąkające (się) na konsultacje w Krakowie
więcej
Recepta online, czyli doraźna pomoc w kryzysowych sytuacjach
więcej
Czy wiesz, że...
Rutyna wkradła się do Twojej sypialni? Wypróbuj gadżety erotyczne!
więcej
Co zatrzymuje wodę w organizmie? Czy to groźne?
więcej
Wszystko, co warto wiedzieć o aplikatorach wieloigłowych
więcej
Katar przy przeziębieniu – ile trwa i jak go łagodzić?
więcej
5 propozycji na ciekawe prezenty dla dzieci na Wielkanoc
więcej
Czym wyróżniają się najlepsze marki dermokosmetyków?
więcej
Materace do łóżek kontynentalnych – co warto wiedzieć?
więcej
Wsparcie na drodze do rodzicielstwa: czyli wszystko o dofinansowaniu do in vitro
więcej
Zobacz również
medserwis.pl Telewolt Sp. z o.o. 00-671 W-wa, ul. Koszykowa 70 lok.2, tel.: 601 410 411, e-mail: medserwis@medserwis.pl